耶穌，你是所有人的朋友，你的誡命讓我們得以活著。
你無條件地愛我們，
並邀請我們踏上為他人奉獻自己的道路。
當我們覺得這樣做幾乎不可能時，
請賜給我們信心——
相信是你總是走在我們前面，
而且是你，藉著聖神，在我們內去愛。
這時我們就明白了：
你的軛是容易的，你的擔子是輕省的，
在你裡面，我們找到了安息。

讚美你，永生的上主，因為在祢內，一切都是恩賜！
祢來釋放我們脫離壓迫我們的重擔：
對自己與他人的論斷，
以及一切使我們遠離祢愛的事物。
因此，我們渴望奔向你，投入祢懷中，
祢對我們說：「勇敢地把你的生命奉獻出來吧！」

忠信的上主，求祢在我們心中吹入祢的聖言。
祢是那從不強迫人的謙卑臨在，卻悄悄地、一點一滴地轉化我們，
使我們敞開心扉，迎向一種全新的生命。
這生命永不消逝，它是白白的恩賜，
因為復活的耶穌不斷提醒我們：「我與你們同在，直到今世的終結。」